選ぶなら ランニング 25cm アシックス MAGIC SPEED 3 ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-03-30

トレーシー3までDVD持ってますが、これは日本人向けに効かせたい箇所や難易度を変えてショートバージョンにした、という感じです。なので1を実践した時の体の衝撃を感じた人には簡単に感じるかもしれません。 続けやすいと思いますが、主にお尻に効く感じで、腹筋や腕を効かせたいならやっぱり1や2かな。

• るるる5492
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-10

受注番号：213310-20140821-0753185333です。 TVの通販で気になってましたが、お値段が高いので迷ってたところ、こちらの安価なものに出会い、速購入しました！ 思ったより難しく、リズム感の無い私にはレベルが高く、スピードが速いので着いていけませんでした。 3回くらい試しましたが、断念しました。 安価な方を購入して良かったです。

• そら9973
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-16

ＤＶＤがついている本が品切れだったのでこの本を買いました。 余り沢山の体操は載っていませんでした。 母は喜んでいました。 ありがとうございました。

• りさ217625
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-08

文字や写真で説明するだけでなく、QRで動画が見れるので動きがわかりやすい。

• イチ7667
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-03-02

とても素晴らしい選手ですが、本の内容としては参考にできないかな と思いました。

• simplemoco
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-06

時間が取れず一年通ったフィットネスジムを退会、体型を維持するため自宅で出来ると思い購入してみました。感想は期待以上、ジムでやった動きとほぼ一緒で楽しく大量の汗もかき良い感じです。ただヨガとは違い、かなりのスペースも必要となります。自宅で出来るので時間の空いた時に何時でも出来るのは最大の魅力です。 夏に向けて体型を維持出来るよう楽しみながら頑張ります。

• こたろう0614
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-17

ストレッチ教室に通っている知り合いから、基本はラジオ体操の動作で毎日体を動かすと体調が良いと言っていたので、第1と第2が両方揃っているこちらを購入。 (ストレッチ教室に２年程通っている知り合いさん達は、みなさんスカートにブラウスをインしていても、お腹が出ていません！！) 内容は第1と第2の詳しい説明と効果、ストレッチ等が載っており、無駄なものがないように感じます。 また、ストレッチもヨガのような難しいポーズではないので、体が硬い人でも取り組みやすいと思います。 早速、ラジオ体操第1を真面目に行ったところ、筋肉痛に(笑) ラジオ体操なんて、小学校の夏休みに眠い眼をこすりながら通った以来だもの・・・と言い訳しながら、自分がいかに日頃運動不足だったかを思い知らされました。 第2は慣れていない動きばかりなので、ヨロヨロしてしまいました(苦笑) ストレッチは、もっと体がほぐれてきてから挑戦したいです。 体が硬くて激しい運動が苦手な私は、これくらいゆったりしたものの方が丁度良い感じ。 あっという間に終わってしまうので、忙しい方にもオススメの本かと思います。

• ひよりん77
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-04

手頃な値段、時間が短いので手軽に取り組める、でも結構汗かきます。よい買い物をしました。

• ぱんだ61
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-18

ビリーとか色々試しましたが、きつすぎて続けられませんでしたがラジオ体操は短いので朝晩してます。

• nozonozo2306
• 40歳
• アトピー
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