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★★★★

2024-04-27

DVDを観ながら早速ラジオ体操をしました。いつも使わない部分が伸びて気持ち良い。これ良いです。健康の為には毎日続けられそうです。腰痛、肩こりが改善されると良いな。

• kimoxhawaiian
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-14

梱包もしっかりして商品もとてもいいです。お勧めします。

• かわべべ
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-13

太りにくい体質でしたが、年を重ねるにつれて脂肪がつきやすくなってきたので 意識的に体を動かそうと思い購入！

• tomo24081332
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-12

期待を込めてこちらの評価にしました。内容は盛りだくさんです。

• 電GO
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-30

症状別のストレッチ方法は非常に参考になりました。 一通りのストレッチはやっていますが、同じ部位でもストレッチの方法によって効き方が異なります。いろいろな方法を実践しています。

• ＺガンダムＺ
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-10

全身の力をめく武道空手道とは考え方も体の練り方、心の使用法もちがえどこんなスポーツ空手もあるんだと初心者用の指導方法に参考にしました。

• ボブ７７
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-03-16

ディスカッション前のアイスブレーキング用として購入しましたが、会社で使うにはレベルが少し低いかもしれません。

• こたくん5033
• 28歳
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★★★★★

2024-05-08

運動があまり得意でない息子のために購入です。 とてもわかり易い内容です。

• tako9207
• 36歳
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★★★★

2024-03-02

普通、柔軟と言えば足を伸ばした方向に体を倒しますが、この本は逆の曲げた足に体を 倒すと書かれてます。これを実践したら筋肉痛になりつつある足がスッと楽になり翌日筋肉痛にならなくてすみました。 いろいろポーズがあるのでもっと試したいと思います

• wackyusa
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-06

古武術に興味がありました。人の体は奥が深いです。使い方次第ですごく楽になったりします。普段の生活の中で使えるものがあればなと思い購入しました。

• speedbird001
• 32歳
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★★★★

2024-02-17

体の硬さが尋常でないので、体を柔らかくするために購入しました。 がんばって柔らかくします。

• motorai
• 40歳
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★★★★★

2024-05-04

翻訳したものであり、やや文章がわかりにくく、トレーナーなどある程度専門知識がないと読みづらいね。 でもじっくり読むと、目から鱗が落ちる感じがした。

• ひな2131
• 48歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-18

こんな感じで精神を鍛えていったって感じはわかるんですが、何分にも自分に退避できない感じが強いですね。 自分のメンタルを強化するためのヒントにはなるかもしれないって感じだけの本です。

• yoko819
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

期限付きポイント消化と思い、バーゲン本ということで安かったので買いました。 テニスやゴルフでカラダは動かしている方ですが、筋力や関節の柔軟性が確実に落ちてきていますので、自主トレで鍛えます。

• 鼻黒犬
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-16

DVDを見ながらやるのですが狭い部屋の中では思うように身体を動かしきれないです。

• なお2590
• 52歳
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