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★★★★

2024-05-14

毎日の行動に古武術を加えてラクラクするという内容が絵つきで非常にわかりやすいです。キツネコンコンてあるマンガにも載ってますがそのとおり力いらずで楽な方法が載っています。普段生活にも使えるので買ってみても損はないと思います。

• Katerose
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

腹筋に特化したＤＶＤですが、かなりキツイです。 トレーシーは平気な顔をしてやっていますが かなりトレーニングしてる人でないと、一通り こなすのは困難かもしれません。

• おじゃる丸3951
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-12

まさしくタイトル通りヘアでトレーニングできます。一つの動作が難しくありませんが、どの動作も結構効いている感じがします。1日5分〜とありますが、長いコースだと30分程度はかかると思います。

• satooo1002
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

素人から専門の方まで利用できる内容。 ダンベルの歴史から、基礎的な方法、応用まで対応できる内容になっています。

• mayumayu3017
• 23歳
• アトピー
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★★★

2024-05-10

予約から手元に来るまでに確か一ヶ月以上あり、その間に熱も冷めてしまい、受け取ってから二ヶ月ぐらい経ちますがまだ再生されてません^_^;旬な時に手にしないとダメですね…

• ヶロロ軍曹
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-16

ボティーメイクのため、大変参考になりました。

• HANABI-
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-08

子供が少年野球をしているので、そのトレーニングに役立てたいと思います。

• 山ばんざい
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-02

とても勉強になります。 より効果の高いトレーニングを実施したい人にはよいと思います。 部位別の細かい説明も参考になります。

• agitjp
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-06

スポーツは好きですが身体が固いので、その解消のためにストレッチをやることにしました。アマゾンのレビューを見るとこちらの本が評判が良かったので、ポイントの付く楽天ブックスで購入しました。 コアという考えは初めて知りましたが、なるほど効きそうな感じです。ストレッチする箇所がたくさんあって目移りしますが、方法は１箇所に１種類とシンプルです。確かにストレッチしていると気持ちいいですし、自分の身体でも左右で固さに違いがあったりと新しい発見もあります。

• ゆーと9455
• 43歳
• アトピー
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