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★★★

2024-05-14

勉強しています！たくさんのことに為になっています。

• mutsumi5509
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

久々にトレーニング関係の書籍を購入しました。大変に良い内容の本です。多少解剖学的な知識がないと迷いながらとなりますが、買って損はない本です。

• グアル様
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-12

まだよく慣れていないため立った状態での使用はできませんが、ただ座っているだけでも脇腹にそうとう効きます、少しずつ使用して筋トレに励むつもりです。

• でんでんむし5
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

プリズナートレーニングシリーズは全冊購入しています。必ずしもプリズナートレーニングを全て実践できているわけではありませんが、筋トレの参考にしています。本書は今までの2冊の補足版的な位置づけのように思われますが、十分満足できる内容です。

• mino19
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-10

色々は陸上競技の本がありますが、子供写真を使い、分かり易く、見易い本でした。今会内に回覧しています。

• 久音0807
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-16

気を取り入れるように寝る前にやっていますが少しのあいだ力を抜き無になるのが難しいです。

• ももすけ23
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-08

写真じゃなくイラストなので、分かりにくい部分もありますが、全体的に分かりやすいとえめいます。やってみると、結構効きます🎵

• borghs
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-02

最初だけ実践していましたが効果がはっきりせず現在はどこで寝てるやら！

• (・∀・)ノ{棚から牡丹餅
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-06

握力をどう鍛えたらいいかわからない人 どこまでも強くなりたいモノが手に入れるべきバイブル

• まる4310
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-17

トレーニングの参考になると思い今回購入しました。 購入しして良かったです。 自分が思っていたことと、違った方法などが載っていたので 参考になりました。

• ｇｂ1116
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-05-04

新品同様で、すぐに届いたのもとても良かったです。これからじっくり読みます。

• トミービー
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

思っていたよりページ数もあり、読み応えありそうでした。

• motayuryo
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-11

トレーニングするなかでのコツがしっかり分かりやすく解説されていると思います。 ただトレーニングの種類はそこまで多くないかと。 見た目は古本なので正直綺麗とは言えずこんなものかと思います。

• らくまる9933
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-16

写真が大きく分かりやすいストレッチの本だと思いました。 体が硬いので、参考にします。 見た目は古本なので正直綺麗とは言えずこんなものかと思います。

• yasueky
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-27

ストレッチの意味から、コツなど、しっかり書かれててわかりやすい本だと思いました。 サイズも大きくないので、持ち運びにも良いかと。 見た目は古本なので正直綺麗とは言えずこんなものかと思います。

• ミクコ1984
• 49歳
• アトピー
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