【希望者のみラッピング無料】 149★バランス8　平均台　体幹トレーニング その他

★★★★

2024-04-27

高橋さんと同年代の僕にとって、どんな鍛え方をしているのか非常に興味があり読みました。読み方によっては、ジムに行ったりしないとできないトレーニングととらえられてしまうかもしれませんが、考えようによっては似たような動きを自主トレで可能な限り工夫すればできるような気がしました （中にはどう見て無理なのもありますがｗ）この本は自分を変えるきっかけになったり、励ましになったりすると思いますよ。読んでて共感できるとことこもいっぱいありました、特にメンタルな面で。面白くて一気読みしました、星が一つ少ないのは、トレーニングをこれだけ見てまねをしようと思ってもできないところがあることですかね。メンタル面では非常に参考になりました。

• てぃきん129
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-14

腰痛や体の痛みをとるための方法はいろいろな方が本を出しています。大体、どれも同じような事を言っているわけですから、見やすい本が選ばれると思います。これは写真が大きくて判りやすいと思います。自分がこれを選んだ理由は、予防としてなら、体操と銘打ったものより、ストレッチの方がどこでもやり易いと思い決めました。

• へいげん
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-13

友達からバランスボールを使い出してから体の調子がいいのでやってみて！！…と言われたのでボールとオススメのこちらの本を購入しました。 ＤＶＤもついていてわかりやすいし無理なく出来るので楽しいです♪ ただボールに乗りすぎると酔っちゃうので注意が必要です。(笑)

• azch068
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-12

妻へのプレゼントとして、購入しました。非常に喜んでもらえて、良かったです。

• かまど918
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-30

以前から少年サッカーの指導をしております。子どもそれぞれは動作が違うことを感じていたときに出会った本。自分が投げやすい、ジャンプしやすいフォームがお子さんも同じとは限りません。教える前にこの本を一通り読んで、正しい指導をしていただけると幸いです。

• シキ様
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-10

怪我をきっかけに体のメンテナンスに気をつける様になり、写真入りで非常に勉強になった

• おてつ80
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-03-16

全体としてカット割が大きく、説明も分かり易いですね。 ただカット割が大きい分、写真が少し足りなく感じます。 実践してみると自分の身体（関節）がこんなにも硬かったのかとビックリしました。 全部は出来ないので、実践しやすいものだけ選んでやっても問題なさそうです。

• 0みゅま0
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-08

ＤＶＤつきだったので、写真ではわかりにくい運動もわかりやすくてよかったです★ 引き締めたい部位など、細かく載っており、部分別にストレッチできるのでオススメです！

• Ma1101
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-02

すごく参考になりました。内容は大変わかりやすかったです。

• midorinosode
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-06

写真解説が多くとてもわかり良くなっております。 目的別に調べられるので必要な部分がすぐわかります。 身近なところで出来るようになっているのでとても実用的ですよ！お勧めします。

• 購入者73706579
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-02-17

妻にバレンタインのお返しに購入しました。 少しの時間でできるエクササイズばかりなので 時間のあまりない方でもおすすめらしいですよ。

• ハローにこたん
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-04

"前回の限定復刻版は50

• ゴブリン2047
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品